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楼主  发表于: 2007-04-20 08:37

 请教祥云老师

管理提醒: 本帖被 灵音 从 智能呼吸系列健身操 移动到本区(2009-03-08)
"呼吸操松腰法"中的"意念:鼻孔与命门相连"是:
1>吸气时是气直接吸到命门?是想命门鼻孔之间有一通道?是先想鼻孔再想命门?鼻孔命门都进气?....?
2>呼气时是将气有鼻孔呼出意念逐渐沉向肚脐?鼻孔与命门同出气?鼻孔与命门有一通道?....?
3>第三节"吸气时,命门向后坐"是每吸一次坐一次,还是只坐一次?

  谢谢老师!
海纳百川
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1楼  发表于: 2007-04-20 13:41
  学习你的认真精神。
"呼吸操松腰法"中的"意念:鼻孔与命门相连"是:
1>吸气时是气直接吸到命门?是想命门鼻孔之间有一通道?是先想鼻孔再想命门?鼻孔命门都进气?....?
吸气的时候,只要注意一下鼻孔和命门就可以了,其它的什么也不用想,更不需要自己意识导引的。
2>呼气时是将气有鼻孔呼出意念逐渐沉向肚脐?鼻孔与命门同出气?鼻孔与命门有一通道?....?
这个问题也是一样的,不用自己意识导引的。
3>第三节"吸气时,命门向后坐"是每吸一次坐一次,还是只坐一次?
每吸一次做一次。
[ 此贴被祥云在2008-02-05 21:53重新编辑 ]
天道酬勤
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2楼  发表于: 2007-04-20 15:01
这样问答非常好,我更清楚了。谢谢!!!
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3楼  发表于: 2007-04-20 17:07
内气是基础    修养净化意识是根本
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4楼  发表于: 2007-04-20 18:48
谢谢祥云老师指教!!!
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5楼  发表于: 2007-04-20 20:36
谢谢
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6楼  发表于: 2007-04-22 11:38
知足不辱,知止不殆,可以长久。
虚竹
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7楼  发表于: 2007-04-25 01:33
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8楼  发表于: 2007-12-27 16:14
好!混元灵通